Rennen en schaatsen

Hi allen,

Eindelijk kunnen we spreken van winter!
De vorst doet zijn intrede en de thermokleding om hard te gaan lopen komt nu weer eindelijk tot zijn recht. De winter laat nu van zich spreken en dat betekent dat we alert moeten zijn hoe we ons kleden als we gaan trainen. Het beste is nog steeds bij koude weersomstandigheden de 3 laags aan te houden.
1. Eerst een thermohemd
2. Een shirt erover
3. En dan een jack.
Het is in ieder geval heerlijk om zo in de buitenlucht te zijn met elkaar en dat hebben we gemerkt want woensdag en zaterdag was de opkomst enorm. Er is ook goed getraind. Misschien wel om het lichaam lekker warm te houden. De temperaturen waren -1 tot -6 zondagochtend zeer ideaal omdat er weinig wind was. Ja, dat is nog eens lekker loop weer en dan komt zo’n duurloop met af en toe een lichte versnelling wel goed van pas.
Dit is genieten. Het winterseizoen kent zijn mooie momenten en weet ons ook weer te verrassen.
Lichte gladheid leidt al gauw tot vervelende situaties in het verkeer tot aan moet ik nu wel of niet gaan trainen. Neem voor jezelf de beslissing als je denkt dat het glad is om dan niet het onnodige risico te nemen om je op glad ijs te wagen.
Gelukkig was het dit weekend maar op enkele plaatsen glad zodat er toch een mooi en gezellig programma afgewerkt kon worden.
In ieder geval jullie hebben het fantastisch gedaan en laten zien dat je met koude omstandigheden ook goed uit de voeten kan.
Het is ook een periode dat we niet alleen rennen maar de vorst houdt ons ook bezig dat we het ijs op kunnen om te gaan schaatsen. Een traditie dat we de ijzers dan onder de voeten binden en ons letterlijk op gladijs wagen. Wees voorzichtig maar geniet er vooral van dat je een baantje kan trekken en daarna heerlijk geniet van de koek en sopie.
De schaatsbanen hebben het druk en het is geweldig om te zien hoe een ieder, jong en oud, geniet dat het weer een beetje winter is.
Zorg goed voor jezelf en neem preventief voldoende vitamines in om de griep van je af te houden.
Het heerst en voordat je het denkt lig je onder de wol met koorts en hoestbuien.
Aankomend weekend gaan we met een behoorlijke groep naar Drenthe voor het trainingsweekend. De thuisblijvers hebben het programma en kunnen dat onderling samen doen.
Zorg dat je ’s avonds reflecterende kleding draagt en een runnerslampje om hebt. Veiligheid is nog steeds het belangrijkst.
De zieken en geblesseerden wensen wij een goed herstel en hopelijk tot gauw.
Voor nu een fantastische zondag en maak er een bijzondere week van.
Groet,
Mike en Conny
Updated: 20 januari 2019 — 11:42

100 Comments

Add a Comment
  1. Pingback: stromectol tab 3mg
  2. Pingback: cheap stromectol
  3. Pingback: dr syed haider
  4. Pingback: flccc ivermectin
  5. Pingback: cost of stromectol
  6. Pingback: ivermectin ebay
  7. Pingback: flccc ivermectin
  8. Pingback: cost of ivermectin
  9. Pingback: ivermectin cost
  10. Pingback: tadalafil cialis
  11. Pingback: cheap prednisone
  12. Pingback: cheap tadalafil
  13. Pingback: cheap cialis india
  14. Pingback: online viagra soft
  15. Pingback: stromectol uk buy
  16. Pingback: tadalafil buy
  17. Pingback: stromectol 12mg
  18. Pingback: tadalafil tablet
  19. Pingback: canada drug cialis
  20. Pingback: cialis tablets
  21. Pingback: casino game
  22. Pingback: buy stromectol uk
  23. Pingback: ivermectin 2%
  24. Pingback: lasix 12.5 mg
  25. Pingback: ivermectine buy
  26. Pingback: ivermectin 0.5%
  27. Pingback: cialis from canada
  28. Pingback: online ivermectin
  29. Pingback: tadalafil otc
  30. Pingback: stromectol 0 5 mg
  31. Pingback: ivermectin 2%
  32. Pingback: tadalafil otc
  33. Pingback: stromectol kaufen
  34. Pingback: bahis siteleri
  35. Pingback: ivermectin 2%
  36. Pingback: 2cleavage
  37. Pingback: 2breaker
  38. Pingback: cialis not working

Geef een reactie

Moved by Mike © 2016