Toch nog winters weer

Hi allen,

Wij zijn terug van een zonnige vakantie en hebben heerlijk genoten.
Tijdens mijn afwezigheid zijn de trainingen goed bezocht en is er onderling zeer goed getraind.
Dit is wat ik graag wil zien dat jullie met elkaar samen de groep in stand houden en het vertrouwen verder met elkaar uitbouwen.
Ik ben slechts een schakel die onderdeel is van het geheel en jullie moeten ervoor zorgen dat de input en output in balans blijft.
En toen was er de Bruggenloop. Een heel mooie wedstrijd waar velen van jullie aan hebben deelgenomen. Fantastische resultaten en vooral het plezier wat ervan afspat dat jullie aan zulke mooie uitdagingen deelnemen. Ik ben dan ook super trots op jullie allemaal of dat je daaraan hebt deelgenomen of niet. Echt op een ieder ben ik meer dan trots en dat gevoel wil ik heel lang vasthouden.
De mooie berichten in de groepsapp bevestigende te meer dat een ieder het naar zijn zin heeft.
Zet door, want ik geloof dat er meer aan zit te komen en dat ook reëel is.
Woensdag was ik aangenaam verrast zoveel deelnemers te zien tijdens de training. Ondanks de wedstrijd van afgelopen zondag was de groep bijzonder groot.
Doet me goed jullie zo enthousiast te zien en dat we met elkaar jong en oud met elkaar weten te sporten en te bewegen. Dit is echt meer dan een compliment waard. Support, motiveer, stimuleer en respecteer elkaar. Dat wordt het nieuwe sporten! En wij van loopgroep 010 OOST zijn daar al een paar jaar voorganger in.
Terug naar de training: Omdat velen een wedstrijd hebben gelopen stond er een hersteltraining op het programma.
Ik probeer jullie op vernieuwende wijze te laten herstellen. Vroeger was dat op een beetje dribbelen en veel rekken en strekken maar inmiddels zijn we veel beter ontwikkeld geraakt en herstellen we wel met rustig dribbelen maar doen er wel extensieve oefeningen tussendoor omdat gebleken is dat de spieren sneller herstellen als ze actiever zijn. Wat er achter schuilt is dat de spieren daardoor beter doorbloed zijn en de afvalstoffen ook sneller kunnen afvoeren en verwerken.
Zaterdagochtend heb ik me echt verslapen. het was 08.20 uur toen ik plotsklaps wakker werd. De wekker niet gehoord en gewoon zeer diep weg gezonken. Het mooie is dat mijn Conny ook niets heeft gehoord. En zij is juist degene die elk dingetje hoort en er wakker van wordt.Het lichaam zal het wel nodig hebben gehad. Ik ben maar de krant gaan lezen en een kopje thee met verse gember gaan drinken.
Jammer, want nu ik weer een beetje kan hobbelen (het gaat goed met mijn herstel) heb ik een mooie training gemist. Ik ga ervan uit dat de training onder leiding van Jan, Harro en jack goed is uitgevoerd.
En zondag was de winter weer eens in beeld. Sneeuw, heel mooi en leuk om in te trainen. Vooral in de bossen. Zo zie je maar dat wij in een land wonen en hebben met allerlei weersomstandigheden te maken. Dat is nu zo mooi dat je daardoor onder allerlei omstandigheden je kan voorbereiden.
Het is mooi en ik heb dan ook een mooie boswandeling gemaakt, heerlijk ontspannen en genieten van de natuur.
Ik ben volop bezig met het organiseren van het trainingsweekend. Onderstaande deelnemers hebben zich aangemeld:
1. Anneke H.
2. Brigit
3. Frouke
4. Jack K
5. Jan
6. Ronald van D
7. Brenda van D.
8. Annemarie
9. Jack J.
10. Mirjam van W.
11. Marique
12. Halima
13. Harro
14. Astrid
15. Grethe
16. Ingrid van de K.
17. Pamela
18. Joffrey
19. Andrew
20. Simone
21. Ingrid H.
22. Margriet K.
In de eerste week van Januari weet ik definitief de locatie. Met het programma ben ik al bezig om deze samen te stellen.
Laat me maar weten wat jullie wensen en behoeften zijn zodat dit in het programma meegenomen worden.
Het einde van het jaar nadert. Kerst staat weer voor de deur en dan op naar oud en nieuw.
Wat gaat het toch snel voorbij en daarom moeten we maar genieten dat we samen sportief bezig zijn.
Fijne week en ik doe mijn best om er woensdag weer bij te zijn.
Gr. Mike en Conny
Updated: 16 december 2018 — 12:39

169 Comments

Add a Comment
  1. Pingback: 25mg viagra
  2. Pingback: viagra online
  3. Pingback: black cialis c800
  4. Pingback: viagra not working
  5. Pingback: buy tadalafil
  6. Pingback: otc viagra
  7. Pingback: ivermectin drug
  8. Pingback: stromectol xl
  9. Pingback: ventolin 4mg
  10. Pingback: flccc ivermectin
  11. Pingback: flccc alliance
  12. Pingback: stromectol tab
  13. Pingback: ivermectin 4000
  14. Pingback: stromectol xl
  15. Pingback: ivermectin price
  16. Pingback: ivermectin price
  17. Pingback: ivermectin uk
  18. Pingback: cialis dosis
  19. Pingback: prednisone canada
  20. Pingback: cialis tadalafil
  21. Pingback: buy viagra online
  22. Pingback: cialis expiration
  23. Pingback: ivermectin 200
  24. Pingback: cialis generico
  25. Pingback: generique cialis
  26. Pingback: 1nurture
  27. Pingback: 1mauritius
  28. Pingback: what is tadalafil
  29. Pingback: cialis drug
  30. Pingback: cialis 20mg online
  31. Pingback: buy viagra online
  32. Pingback: tadalafil dosages
  33. Pingback: buy cialis online
  34. Pingback: ivermectin 200
  35. Pingback: generic cialis usa
  36. Pingback: tadalafil liquid
  37. Pingback: viagra pill cost
  38. Pingback: cialis 20mg online
  39. Pingback: keflex stink
  40. Pingback: roxithromycin
  41. Pingback: generic
  42. Pingback: ivermectin generic
  43. Pingback: ivermectin brand
  44. Pingback: buy cialis online
  45. Pingback: ivermectin 5
  46. Pingback: cefdinir 300mg
  47. Pingback: chloromycetin
  48. Pingback: metronidazole fish
  49. Pingback: cephalexin disage
  50. Pingback: omnicef gonorrhea
  51. Pingback: stromectol
  52. Pingback: ivermectin dengue
  53. Pingback: dengue ivermectin
  54. Pingback: ivermectin 50 mg
  55. Pingback: stromectol 6mg
  56. Pingback: ivermectin cream
  57. Pingback: ivermectin 0.5%
  58. Pingback: stromectol uk
  59. Pingback: invermectin
  60. Pingback: ivermectin 200
  61. Pingback: stromectol walmart
  62. Pingback: stromectol canada
  63. Pingback: ivermectin 500ml
  64. Pingback: bahis siteleri
  65. Pingback: ivermectin 50
  66. Pingback: ivermectin 0.5%
  67. Pingback: viagra
  68. Pingback: stromectol 3mg
  69. Pingback: sildenafil citrate
  70. Pingback: revatio
  71. Pingback: viagra generic
  72. Pingback: 20 mg cialis
  73. Pingback: A片

Geef een reactie

Moved by Mike © 2016