Het is heerlijk om te versnellen!

Hi allen,

De week was weer bijzonder. De herfst die zijn verschillende gezichten laat zien door regenachtig en soms lichte vorst in de nacht. Het is ook vroeg donker en de verkeersdrukte is enorm.
Maar hoe fijn is het dat je na een drukke dag een rondje kan gaan lopen of rennen en je lichaam te ontladen. Het voelt goed aan als je dat gedaan hebt en het geeft je energie. Zorg dat je goed zichtbaar bent als je ’s avonds gaat trainen.
Woensdag was ik in de gelegenheid om een training met jullie te doen en het accent op versnellingen te leggen.
Een training met voldoende herstel mogelijkheden afgewisseld met diverse afstanden om even flink te versnellen. Het ging goed en zichtbaar waren de rood aangelopen kopjes. Zeer goed uitgevoerd en daarom een dikke pluim voor jullie inzet.
Zaterdag was een mooie trainingsochtend en het herfst zonnetje straalde zodat we vol goede moed en de juiste instelling een pittige training konden gaan uitvoeren. Leren door versnellen van 400 m naar 600 m en vervolgens nog eens 200 m alles te geven. Fantastisch uitgevoerd en ik werd er helemaal blij van hoe dit door jullie is uitgevoerd. Betekent dit dat er nog meer snelheid uit jullie te halen is? Ik zou dat graag willen mee maken en zien. In ieder geval het was een fantastische en zeer gezellige training. Nu zijn de trainingen nooit saai in en met deze groep maar ik vond het wel een  bijzonder moment van wat ik zo zag.
Top gepresteerd allen, geniet nog lang na van dit moment.
A.s. woensdag ben ik er niet omdat ik te laat terug ben van een werk reis.
Zaterdag 10 november is er een wandeling in Deventer waar een aantal van ons naar toe gaan. Ik wil daar zelf ook aan deel nemen als ik het red qua tijd en planning.
Dit houdt dus in dat ik er zaterdag ook niet zal zijn en dat jullie o.l.v. Jan, Harro en Jacques de training gezamenlijk voort zetten.
Voor het trainingsweekend van 25,26 en januari 2019 hebben onderstaande deelnemers zich aangemeld:
1.Anneke
2. Brigit
3. Frouke
4. Jack K
5. Jan
6. Ronald
7. Brenda v. D
8. Annemarie
9. Jack J.
10. Mirjam
11. Marique
12. Halima
13. Harro
14. Astrid
15. Grethe
16. Ingrid v.d. K
17. Pamela
18. Joffrey
19 Andrew
20. Simone
Opgeven kan nog. Lijkt me leuk om met een mooi gezelschap er een leuk weekend van te gaan maken.
De geblesseerden een zeer goed en voorspoedig herstel toegewenst.
Maak er een fantastische week van!.
Gr. Mike en Conny
Updated: 4 november 2018 — 11:18

159 Comments

Add a Comment
  1. Pingback: buy cialis delhi
  2. Pingback: ivermectin 2%
  3. Pingback: i-mask
  4. Pingback: covid ivermectin
  5. Pingback: taldenafil
  6. Pingback: ivermectin cream 1
  7. Pingback: mylan tadalafil
  8. Pingback: tadalafil liquid
  9. Pingback: cheap cialis india
  10. Pingback: buy cialis
  11. Pingback: ivermectin us fda
  12. Pingback: cheap cialis india
  13. Pingback: comprar cialis
  14. Pingback: tadalafil generic
  15. Pingback: molnupiravir india
  16. Pingback: corona pills
  17. Pingback: 3tractable
  18. Pingback: 3ceiling
  19. Pingback: cialis rezeptfrei
  20. Pingback: wild casino
  21. Pingback: female viagra
  22. Pingback: cialis 20mg online
  23. Pingback: real money slots
  24. Pingback: tadalafil cialis
  25. Pingback: ivermectin history
  26. Pingback: stromectol cream
  27. Pingback: ivermectin bnf
  28. Pingback: buy cialis online
  29. Pingback: generic for cialis
  30. Pingback: buy tadalafil 20
  31. Pingback: ivermectin 2mg
  32. Pingback: cheap tadalafil
  33. Pingback: ivermectin 9mg
  34. Pingback: ivermectin 5
  35. Pingback: website
  36. Pingback: buy 36 hour cialis
  37. Pingback: stromectol prices
  38. Pingback: ivermectin 18mg
  39. Pingback: stromectol usa
  40. Pingback: cialis or viagra
  41. Pingback: luckylandslots
  42. Pingback: 10 mg cialis
  43. Pingback: clomid citrate
  44. Pingback: clomid tablets
  45. Pingback: ivermectin tablet
  46. Pingback: imverctin
  47. Pingback: stromectol tablete
  48. Pingback: online ed meds
  49. Pingback: ivermectin stock
  50. Pingback: medication online
  51. Pingback: cialis pills
  52. Pingback: viagra discount
  53. Pingback: ivermectin 12 mg
  54. Pingback: bahis siteleri
  55. Pingback: stromectol
  56. Pingback: buy stromectol
  57. Pingback: stromectol generic
  58. Pingback: A片

Geef een reactie

Moved by Mike © 2016