Het feest kan beginnen want wij zijn…..

Wat een turbulente dagen heb ik achter de rug. Jullie kunnen er vast over mee praten want soms heb je het enorm druk en dan zijn de dagen en uren die we in een week hebben onvoldoende.

Maar we mogen ons gelukkig prijzen dat we uitdagingen hebben en ondanks de drukte die we ervaren kunnen genieten dat we ons kunnen ontladen.

Het trainingsweekend met de loopgroep was enorm leuk, gezellig en een ieder heeft zich ingespannen om de nodige inhoud op te bouwen.

Daarna mocht ik het nog een keer over doen met de selectie van PAC en ik kan je vertellen dat het energie vreet. Ook op het werk is het lekker druk en toch maak ik voor mezelf een momentje vrij om te gaan lopen of een High intensity Training te doen.

Het doet wonderen met je als je tussen de bedrijven door even nieuwe energie kan tanken. Het is verfrissend en je voelt je weer jezelf.

En zo komen we de dag door en ook de week.

Afgelopen week hebben velen mee gedaan met de RRC en hebben een mooi moment beleefd wat ook zeer ontspannend kan zijn.

Een bijzondere editie die jullie bij zal blijven. Ondertussen waren een klein aantal in het Prinsenpark onder leiding van Jan het programma volgens schema aan het uitvoeren.

Chapeau voor Jan dat hij er toch maar weer was en bereid is dit met jullie te doen.

Voor de atleten die zich aan het voorbereiden zijn voor een halve marathon of de volledige breken nu tijden aan waar de duur in omvang begint toe te nemen.

Blijf rustig train vooral volgens het schema wat speciaal voor jullie is gemaakt zodat je met veel vertrouwen aan die uitdaging begint.

Zorg goed voor jezelf en drink voldoende. Het hebben van voldoende energie is van cruciaal belang daarom kun je dit goed trainen door goed op te letten welke energiebronnen goed door je lichaam worden opgenomen.

Er is nu nog voldoende gelegenheid om uit te proberen welke koolhydraten goed bij je passen en de juiste en langdurige energie leveren.

Zaterdag was de opkomst bijzonder groot. En zichtbaar was dat jullie in een vorm verkeren dat ik niets anders kan zeggen dat het plezier en de motivatie de ingrediënten zijn om ontspannen en zonder enige druk aan die mooie uitdaging te beginnen.

Het doet mij enorm goed jullie zo bezig te zien en dat er nog meer winst valt te behalen. Het is de moeite waard er voor jullie te zijn en als er vragen zijn stel ze gerust.

De weersverwachtingen zijn redelijk om zondag een duurloop te gaan doen. Wij gaan het feestgedruis in om carnaval te vieren op de wijze zoals de inwoners van ons dorp dat doen.

Neem een zekerheid mee voor zondag. En dat is als je de duurloop erop hebt zitten dat je er een feestje van maakt.

Woensdag a.s. ben ik er weer en zal de weegschaal meenemen om bij hen die nog een meting willen ondergaan deze uit te voeren.

Voor de mensen die er niet zijn heb ik zaterdag de weegschaal ook bij me om het bij jullie te doen.

Een gezellig weekend en als het regent of koud aanvoelt blijf dan positief en zeg dat de zon schijnt!!!

Gr. Mike en Conny