De winter houdt ons niet op de bank!

Hi allen,

We gaan alweer de derde week van het nieuwe jaar in.
De kou begint nu toe te slaan en we ervaren dit als dat koning winter nog steeds actief is.
Ook wij zijn actief en laten ons door de winter echt niet uit het veld slaan door op de bank te blijven zitten.
We kunnen ons goed kleden op deze winterse omstandigheden. Om comfortabel te kunnen lopen moet je ervoor zorgen dat je het niet te koud krijgt maar ook niet te warm.
Het advies is dan ook dat je bij lage temperaturen een thermo hemd draagt met daaroverheen een hardloopshirt en weer daarover een windjack.
Als je het te warm krijgt dan kun je het jack om je middel doen zodat je alsnog voldoende bedekking hebt en goed en voldoende beschermd bent.
Woensdag was er een behoorlijke opkomst en is er fantastisch getraind. Je kan zien dat de spirit er in zit en dat er nog stappen te maken zijn.
Een pittige training die zeer gevarieerd was en echt behoorlijk goed is uitgevoerd.
Zaterdag hebben we onder moeilijke weersomstandigheden de training volbracht met een zeer goede opkomst aan deelnemers.
In het park was het te glad en ik neem dan ook geen enkele risico met jullie. Uit voorzorg zijn we het fietspad opgegaan en hebben daar bijzonder goed ons programma kunnen afwerken
op ijs-en sneeuwvrije fietspaden. Ook hiervoor krijgen jullie mijn complimenten en ik waardeer het enorm dat jullie zo doorzetten.
Ik had al geroepen dat 2017 het jaar van de uitdagingen wordt. Wel ik twijfel er niet aan als ik jullie zo bezig zie.
Ga zo door en geniet vooral van wat je kan.
Nieuws uit de pen:
1. Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor het trainingsweekend van 3,4 en 5 februari. Vrienden, familie of biuren en kennissen mogen gezellig mee.
Er zijn nu 16 deelnemers aangemeld. Jammer dat velen niet kunnen maar doe je best om mee te gaan. Het is de moeite meer dan waard en de omgeving is echt bijzonder. Ook het hotel en de bijzondere faciliteiten zoals Welness, Fitness, Sporthal en het mooie Helmondse Bos.
Het wordt een uitdagend weekend en ervaar en leer van de bijzondere trainingen.
De deelnemers die zich hebben aangemeld krijgen z.s.m. een mailtje met de nodige info.
2. De maand januari mogen de lange afstandslopers elke zondag 15 km lopen in duurlooptempo.De overige deelnemers mogen dat ook als ze dat aan kunnen.
3. A.s. woensdag gaan de meesten deelnemen aan de RRC. Heel veel succes en plezier.
Conny en ik blijven dan in Brabant om verder te klussen.
De geblesseerden een heel goed herstel toegewenst en dat de blessure hopelijk snel over is.
Allen een gezellig weekend en tot zaterdag!
Gr. Mike en Conny.
Updated: 14 januari 2017 — 21:14

78 Comments

Add a Comment
  1. Pingback: ivermektin
  2. Pingback: ivermectin 2ml
  3. Pingback: order tadalafil
  4. Pingback: cialis cost 20mg
  5. Pingback: ivermectin oral
  6. Pingback: cialis for sale
  7. Pingback: tadalafil sale
  8. Pingback: ivermectin 0.5%
  9. Pingback: cialis dosis
  10. Pingback: covid pill
  11. Pingback: avis tadalafil
  12. Pingback: cialis price
  13. Pingback: ivermectin 5
  14. Pingback: cost of ivermectin
  15. Pingback: casino real money
  16. Pingback: cheap cialis india
  17. Pingback: cost of ivermectin
  18. Pingback: buy stromectol
  19. Pingback: ivermectin syrup
  20. Pingback: dexis ivermectin
  21. Pingback: lasix 50 mg
  22. Pingback: lasix generic cost
  23. Pingback: ivermectin gel
  24. Pingback: ivermectin 0.5%
  25. Pingback: ivermectin dose
  26. Pingback: lucky land slots
  27. Pingback: ivermectin malaria
  28. Pingback: ivermectin syrup
  29. Pingback: stromectol otc
  30. Pingback: bahis siteleri
  31. Pingback: ivermectin 500mg
  32. Pingback: purchase cialis
  33. Pingback: cialis pills

Geef een reactie

Moved by Mike © 2016