Op weg naar de herfst

Hi allen,

Afgelopen week was een bijzondere week.
De temperaturen waren ongekend hoog voor het jaar. Maar we genieten volop van de mooie warme periode die wat mij betreft nog tot eind van het jaar mag aanhouden.
Een verlenging van de zomer die niet zo goed begonnen was maakt een heleboel goed om er een onvergetelijke zomer op na te houden. Wat is dit genieten zeg……
Woensdag was het tropisch warm en doordat Conny betrokken was bij een wedstrijd in Krimpen aan den IJssel hebben we een ontspannen duurloop met enkele versnellingen gedaan.
Het ging prima en ook de versnellingen werden ondanks de hoge temperaturen in een hoog tempo uitgevoerd.
Goed gedaan en warme complimenten voor de uitvoering.
Zaterdag had ik verplichtingen op het werk. Het personeel mocht met familie het nieuwe pand bezoeken en ja daar hoor je dan bij aanwezig te zijn om iets te vertellen over wat wij als bedrijf onder duurzame inzetbaarheid verstaan.
Een lange dag, maar het was de moeite meer dan waard.
En jullie hebben netjes met elkaar getraind en met een behoorlijke opkomst de beentjes aan het werk gezet.
Ook dit doen jullie fantastisch met elkaar. Ik kan alleen maar zeggen ga zo door!
Zondag was de Maasstadloop in het Kralingse Bos. Een aantal hebben daar aan meegedaan en hebben redelijk tot goed gelopen.
Op naar de uitdaging en de PR’s komen vanzelf.
Mededelingen:
1. Let op! Het wordt al weer vroeg donker. Tijdens de avondtrainingen moet je ervoor zorgen dat je zichtbaar bent in het verkeer.
Neem je reflectie vest of ledlampje mee zodat het verkeer ons goed kan zien.
2. Zaterdag 24 september is er een 10 km wedstrijd in Rotterdam Noord. De Workx Stratencircuit. Leuke wedstrijd, waarbij de 10 km in 4 rondjes wordt gelopen.
3. Woensdag gaan we een duurloop doen met lange interval.
Met de blessures van de geblesseerden gaat het hopelijk de herstellende kant op. Neem rustig de tijd om het weer op te bouwen en ga niet te snel weer in de groep trainen.
Werk gestaag aan het herstel zodat je niet weer snel in de blessures valt.
Een gezellige zondag en tot woensdag aanstaande.
Mike en Conny
Updated: 18 september 2016 — 13:30

129 Comments

Add a Comment
  1. Pingback: ivermectin cream 1
  2. Pingback: albuterol purchase
  3. Pingback: ivermectin uk buy
  4. Pingback: cialis amazon
  5. Pingback: viagra precio
  6. Pingback: stromectol nz
  7. Pingback: flccc ivermectin
  8. Pingback: stromectol uk buy
  9. Pingback: ivermectin otc
  10. Pingback: stromectol 3 mg
  11. Pingback: cheap stromectol
  12. Pingback: ivermectin gel
  13. Pingback: stromectol tablets
  14. Pingback: order ivermectin
  15. Pingback: ivermectin india
  16. Pingback: cheap cialis india
  17. Pingback: tadalafil online
  18. Pingback: cheapest tadalafil
  19. Pingback: ivermectin 0.5
  20. Pingback: liquid tadalafil
  21. Pingback: 5 mg cialis
  22. Pingback: best cialis pill
  23. Pingback: cialis pills
  24. Pingback: cialis dapoxetine
  25. Pingback: cialis goodrx
  26. Pingback: tadalafilo
  27. Pingback: molnupiravir fda
  28. Pingback: peptide tadalafil
  29. Pingback: ivermectin covid
  30. Pingback: cialis coupon
  31. Pingback: usa online casinos
  32. Pingback: sildenafil prices
  33. Pingback: borgata sportsbook
  34. Pingback: iwermektyna
  35. Pingback: cialis cost 20mg
  36. Pingback: ivermectin generic
  37. Pingback: sildenafil costs
  38. Pingback: generic cialis
  39. Pingback: stromectol merck
  40. Pingback: ivermectin dose
  41. Pingback: ivermectin 50ml
  42. Pingback: ivermectin 1 cream
  43. Pingback: stromectol 0 5 mg
  44. Pingback: ivermectin 50
  45. Pingback: ivermectin oral
  46. Pingback: bahis siteleri
  47. Pingback: ivermectin 24 mg
  48. Pingback: stromectol generic
  49. Pingback: cialis at walmart
  50. Pingback: A片

Geef een reactie

Moved by Mike © 2016